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趁年轻,练太极,让健康,跟随你

(来源:网站编辑 2018-05-26 06:48)
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趁年轻,练太极,让健康,跟随你

2018-05-25 08:30来源:太极官方太极

原标题:趁年轻,练太极,让健康,跟随你

在现代社会里,随着生活、工作的压力增大,亚健康的人群持续上升,尤其是中青年人,他们整天面对电脑、电视或众多熬夜应酬,造成颈椎僵硬,身体肥胖,身心劳累,这些都是亚健康的表现。尤其是“三高”现象日趋年轻化,这些是引起一系列身体并发症的主要原因。减少亚健康,就是要坚持锻炼身体和有氧运动。

太极拳作为最好的有氧运动,适用不同年龄的人群来习练,也收获最好的效果。试想重视健康的人,定会珍惜自身的时间去锻炼,因为它不仅带给健康的身体,也带来美好和谐的生活,带来轻松高效的工作,对自己、对家庭、对社会,都是一件非常有益的运动。

都知道人的身体是世上最精密的武器,人的思維是由极其复杂、有如計算机的精密程式來操作, 而人的灵性、更是沒有任何其它物种可以比擬的。 练习者透過太极拳正確的演练、由浅入深地了解自己身体各部分的結构、功能和相互关系,达到身心高度配合, 从而提高身体各部分的品质和能量。太极拳的道理和拳式、其实是管理身体、做人处事 、和增加智慧的有效方法。

但世人忽略的是、太极拳对于年轻和体健的人,益处更大,收效更快! 因为年轻和体健的人、精力充沛、吸收新知识快、領悟力強、 在灵、智、体、三方面都会有超出預期的收货。

学太极拳对于年轻人来说,更可以放松肢体,达到静心的作用,故此年轻人更因該、把太极拳的基本理论和拳式、及早学习和掌握、持之以恒地研修、实践和领会,來自我完善和自我肯定、持续不段地提高生活的质量。

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